Đại sứ Star Kombucha: “Cân bằng cuộc sống là điều tất yếu”

Một tháng trước, Vietcetera được nghe ông Paul Nguyễn Hưng kể về hành trình cho ra mắt Thương hiệu Kombucha thuần Việt đầu tiên, Star Kombucha, thì hôm nay chúng tôi lại có cơ hội gặp gỡ Đại sứ thương hiệu, Băng Châu. 

Xuyên suốt thập niên 90 đến nay chị ghi dấu với khán giả Việt qua nhiều vai trò.

Bắt đầu với danh hiệu Á Hậu Khoẻ đẹp Thời trang Toàn quốc 1995, chị tiếp tục chinh phục các sàn diễn thời trang, gần đây nhất là show diễn kỷ niệm 30 năm làm nghề của nhà thiết kế Sĩ Hoàng .

Không dừng lại ở đó, chị còn là Trưởng ban giám khảo cuộc thi Hoa hậu Phụ nữ Toàn cầu. Tại lĩnh vực diễn viên chị từng tham gia nhiều bộ phim truyền hình và phim điện ảnh.

Với vai trò ca sĩ, chị từng góp mặt tại các chương trình như “Quê hương biển gọi”, “Hương trầm nở hoa tâm”…

Hiện tại, chị Băng Châu đang là Giám đốc Học viện Hoàng tử & Công chúa, và là giảng viên tại Pro-Image, Học viện hình tượng chuyên nghiệp toàn cầu. Đồng thời, chị còn là Phó Chủ tịch của quỹ từ thiện Open Arms.

Đại sứ thương hiệu Star Kombucha, Băng Châu. | Nguồn: Star Kombucha.

Tại buổi gặp gỡ, ở chị toả ra một nguồn năng lượng tươi trẻ. Chị cho biết để đạt được điều này, chị luôn hướng đến sự dung hoà trong cuộc sống. Chúng tôi trò chuyện cùng chị để tìm hiểu về nếp sống này. 

Định nghĩa cuộc sống hạnh phúc của chị? 

Có 3 yếu tố làm nên hạnh phúc. Đó là sức khoẻ, gia đình và niềm đam mê. 

Sức khoẻ là nền tảng cho mọi thứ. Gia đình là nơi nuôi dưỡng năng lượng tích cực. Gia đình đầm ấm cho ta sức mạnh để duy trì cảm hứng sống. Còn công việc mở ra cho ta nhiều chân trời mới. 

Thay vì ép mình theo những khuôn khổ như “giỏi việc nước, đảm việc nhà”, người phụ nữ làm nhiều thứ dựa trên nhu cầu hạnh phúc của bản thân. Công việc, gia đình,... là các yếu tố phục vụ cho nhu cầu này. 

Một ngày thường nhật của chị diễn ra như thế nào?

Ngày nào của chị cũng đều bắt đầu vào 6 giờ rưỡi sáng, gọi con dậy và cho con ăn sáng. Sau khi đưa con tới trường, chị dành 1 tiếng để tập yoga và gym.

Tiếp đó là thời gian làm việc của chị. Lịch trình công việc khá linh động, vì ngoài công việc giảng dạy, chị còn tham gia các sự kiện và talkshow. Từ 7 giờ tối trở đi là thời gian chị cho bé học và ‘thủ thỉ’ trò chuyện cùng bé. 

Thứ tự ưu tiên dành cho cuộc sống cá nhân, gia đình và công việc của chị được sắp xếp như thế nào? 

Tại từng giai đoạn cuộc đời, thứ tự ưu tiên của chúng ta sẽ khác nhau. 

Khi độc thân và tuổi còn trẻ, chị chỉ có mỗi đam mê nghệ thuật. Nên khi đó công việc gần như là tất cả. Đến khi lập gia đình rồi có con, việc đắp xây tổ ấm với chị lại là mối quan tâm hàng đầu. Do đó, không hề hối tiếc hay chần chừ, chị quyết định tạm dừng sự nghiệp nghệ thuật để lo lắng thật chu đáo cho con.

"Tại từng giai đoạn cuộc đời, thứ tự ưu tiên của chúng ta sẽ khác nhau." | Nguồn: Cơ Nguyễn cho Vietcetera.

Khi con đến tuổi đi học, chị quay lại với nghệ thuật và đồng thời đảm đương những vị trí ở mới. Cách phân bổ thời gian của chị cũng phải khác đi. 

Với chị, gia đình quan trọng hơn sự nghiệp. Nên chị thường chỉ làm việc, tham dự các sự kiện vào ngày thường và cố gắng kết thúc mọi thứ trước 7 giờ tối. Chị rất hiếm khi nhận event vào cuối tuần.

Buổi tối và những ngày cuối tuần là khoảng thời gian chị dành trọn cho gia đình. Với chị, đó là cách để cân bằng cuộc sống.  

Chị thường nạp năng lượng từ đâu để duy trì thế cân bằng đó? 

Đó là gìn giữ sức khoẻ bằng cách tập thể dục kèm theo một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ. Chị biết lời khuyên này nghe có vẻ cũ rích. Nhưng xét về mức độ hiệu quả, nó chưa bao giờ lỗi thời. 

Toàn bộ hệ thống trong cơ thể làm việc tốt mới cho phép ‘chủ thể’ của nó vận hành tốt mọi việc xung quanh. Và chỉ khi bên trong khoẻ mạnh, thì nhan sắc bên ngoài của chúng ta mới được toát ra. 

"Chỉ khi bên trong khoẻ mạnh, thì nhan sắc bên ngoài của chúng ta mới được toát ra." | Nguồn: Star Kombucha. 

Thần sắc là điều kiện đủ để bắt đầu và duy trì các mối quan hệ. Không ai có thể cảm thấy dễ chịu với một người có sắc mặt phiền muộn và cáu gắt cả. 

Bên cạnh đó, chị tập cho mình có thói quen nhìn đời qua lăng kính lạc quan. Tất nhiên cuộc đời vẫn có lúc thăng, lúc trầm. Đó là điều bình thường nên chị luôn chọn cách suy xét đến tận gốc rễ và nhìn vào những khía cạnh tích cực của vấn đề để tìm cách giải quyết. Vì chỉ có thế, cái buồn và cảm giác bực bội mới không vây lấy mình mãi. 

Chị có thể chia sẻ cụ thể hơn về chế độ ăn uống của mình? 

Về cách ăn uống, chị thuộc tuýp người khá kỹ tính. Chị chia ra 4 bữa nhỏ trong ngày, không ăn sau 7 giờ tối. Mỗi bữa chị đều ăn ít chất béo và ăn nhiều rau củ quả. Khẩu phần luôn duy trì ở mức vừa phải để tránh trường hợp bị no quá. 

Sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng, chị thường uống một ly nước ép. Nhưng chị hiện đang thay thế chúng bằng 1 lon Star Kombucha. Mỗi ngày chị thưởng thức một vị. 

"Chị chỉ muốn gợi nhắc cho mọi người rằng sức khoẻ là giá trị cốt lõi. Bạn có thể sống theo cách bạn muốn, nhưng đừng quên lắng nghe cơ thể của mình." | Nguồn: Cơ Nguyễn cho Vietcetera.

Đến nay, lợi ích chị cảm nhận được rõ nhất sau 6 tháng sử dụng là thức uống có thể tái tạo năng lượng. Đôi khi buổi tối mất ngủ hay lịch trình trong ngày quá bận rộn thì việc duy trì uống Star Kombucha lại giúp chị tránh khỏi trường hợp bị uể oải hay kiệt sức. 

Ngoài ra, chị uống Star Kombucha hằng ngày còn vì đặc tính của nó. Chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic), nên thức uống lên men này có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể, một lợi ích chúng ta luôn cần và đặc biệt là vào thời điểm này. 

Chị có muốn gửi gắm gì đến những phụ nữ trẻ hoặc những ai chưa tin vào lối sống cân bằng? 

Mỗi người có một cuộc sống khác nhau. Nên chị không nghĩ mình có thể đưa ra lời khuyên hay khẳng định lối sống của mình là chuẩn mực của mọi người. 

Chị chỉ muốn gợi nhắc cho mọi người rằng sức khoẻ là giá trị cốt lõi. Bạn có thể sống theo cách bạn muốn, nhưng đừng quên lắng nghe cơ thể của mình. Hãy bao gồm việc chăm sóc sức khoẻ như một ‘nhiệm vụ’ cần hoàn thành trong ngày.

Việt Vân

(Theo Vietcetera)